Kurs Mindfulness został stworzony po to, by pomóc ludziom poradzić sobie z niechcianym stanami emocjonalnymi, gonitwą myśli, zmęczeniem, smutkiem, lękiem czy brakiem poczucia sensu.

Trening uważności pomaga tysiącom ludzi na całym świecie zmieniać wzorce swoich przekonań na temat siebie i świata.
Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia.
Gdy skupiasz uwagę na oddechu nie możesz się w tym samym czasie martwić!

Właśnie dlatego mindfulness (uważność) pomaga:
– obniżyć ciśnienie krwi,
– przywrócić harmonię i równowagę w życiu,
– zamienić szarą codzienność w codzienność pełną treści.

Spotkania odbywają się co tydzień i trwają około 2 godzin. Uczestnicy dostają podręcznik, nagrania praktyk do medytacji w domu oraz materiały wspomagające trening.
Między 6 a 7 spotkaniem kursu przewidziany jest Dzień Uważności – pięciogodzinne Mini Odosobnienie z praktyką w ciszy.

Mindfulness jest ratunkiem na to, by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je świadomie przeżywali.

Zapraszam serdecznie,
Monika

Wieczorny 8-tygodniowy kurs mindfulness

rozpoczyna się za

2020/05/07 18:00:00


Szczegóły kursu:


Terminy: od 07/05/2020 do 25/06/2020


Dzień i godziny: 18:00-20:00


Miejsce: Kurs on-line


Koszt: 990zł



Zapisz się na kurs

[[[[]],[[]],"and"]]
1 Step 1
Imię
Nazwisko
Telefon
Rodzaj szkolenia
Uwagi
0 /

MW_rejestracja_v_1.9

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right