Podczas tego treningu będziesz miał/miała okazję podoświadczać uspokojenia umysłu, zatrzymania się i sprawdzenia, co tak naprawdę czuję, myślę, odczuwam w ciele. Gdzie zazwyczaj wędrują moje myśli, które z nich powodują najwięcej napięcia w ciele i umyśle. I poznasz jakość autentycznego „bycia” w chwili obecnej.
Wyzwolisz w sobie umiejętność odnajdywania przyjemności i szczęścia niezależnego od okoliczności zewnętrznych.

Odnajdziesz w sobie spokój, równowagę, siłę do stawiania czoła trudnościom dnia codziennego, zaufanie do siebie i swojego ciała.
Ale również kreatywność i życzliwość do samej/samego siebie. I poczucie godności.

Trening odbywa się w grupie kilkunastoosobowej, która bardzo wspiera proces odkrywania swojego potencjału, jednocześnie pozwalając odkryć wspólne człowieczeństwo.

Spotkania odbywają się co tydzień, trwają około 2 godzin. Uczestnicy dostają podręcznik, nagrania medytacji, materiały wspomagające praktykę w domu.

cena: 1200 zł

Dostępne kursy

8-tygodniowy kurs Mindfulness w Białymstoku – Edycja Weekendowa

DLA ZDECYDOWANYCH -10% RABATU NA KURS MINDFULNESS Zapisz się do 20 października i zapłać o 10% mniej za kurs mindfulness. #count-down-wrap-7270 .ult_countdown-amount { font-weight:normal; font-family : ; color: #ffffff; } #count-down-wrap-7270 .ult_countdown-period{font-weight:normal; color: #ffffff; font-family: ;}2018/11/03 10:00:00Zapisz się na kurs Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak…

Więcej o kursie

Zimowy 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC poranny

PROMOCJA KURSÓW ZIMOWYCH! 1029 ZŁ PRZY WPŁACIE DO 03.02.#count-down-wrap-2374 .ult_countdown-amount { font-weight:normal; font-family : ; color: #ffffff; } #count-down-wrap-2374 .ult_countdown-period{font-weight:normal; color: #ffffff; font-family: ;}2019/02/03 23:59:59Zapisz się na kurs Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie…

Więcej o kursie

8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC poranny

DLA ZDECYDOWANYCH -10% RABATU NA KURS MINDFULNESSZapisz się do 21 października i zapłać o 10% mniej za kurs mindfulness.#count-down-wrap-4442 .ult_countdown-amount { font-weight:normal; font-family : ; color: #ffffff; } #count-down-wrap-4442 .ult_countdown-period{font-weight:normal; color: #ffffff; font-family: ;}2018/10/31 10:00:00Zapisz się na kurs Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej…

Więcej o kursie

Zimowy 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC wieczorny

KURS ZIMOWY ROZPOCZNIE SIĘ ZA#count-down-wrap-2052 .ult_countdown-amount { font-weight:normal; font-family : ; color: #ffffff; } #count-down-wrap-2052 .ult_countdown-period{font-weight:normal; color: #ffffff; font-family: ;}2019/02/14 18:30:00Zapisz się na kurs Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje…

Więcej o kursie

Zimowy 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC przedpołudniowy

KURS ZIMOWY ROZPOCZNIE SIĘ ZA#count-down-wrap-3911 .ult_countdown-amount { font-weight:normal; font-family : ; color: #ffffff; } #count-down-wrap-3911 .ult_countdown-period{font-weight:normal; color: #ffffff; font-family: ;}2019/02/13 10:00:00Zapisz się na kurs Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje…

Więcej o kursie

Wiosna! Przedpołudniowy 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Wiosna! Wieczorny 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Odosobnienie Medytacyjne z Praktykami Compassion

Odosobnienie jest kontynuacją 8-tygodniowego kursu mindfulness MBLC lub MBSR. Mogą w nim wziąć udział również osoby z własną praktyką medytacyjną, które znają już medytację od jej strony formalnej i nieformalnej. Jednym słowem – zaczynamy z miejsca, w którym siadamy na poduszce i medytujemy zakładając, że uczestnicy znają podstawy praktyki mindfulness. Odosobnienie jest dla osób, które…

Więcej o kursie

Wiosna! Poranny 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Pierwszy Kurs Mindfulness w Mińsku Mazowieckim

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Listopadowy Dzień Uważności

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy Dzień Uważności ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Wieczorny 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Przedpołudniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Poranny 8-tygodniowy kurs mindfulness MBLC

Zapraszamy już dziś na wyjątkowy kurs mindfulness ! Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Już tysiące badań naukowych dowiodły, że uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość…

Więcej o kursie

Odosobnienie medytacyjne na zakończenie lata

Zapraszam bardzo serdecznie na długie siedzenie do cudownego miejsca w Puszczy Knyszyńskiej 🙂 W spokoju, ciszy, skąpani w odgłosach puszczy będziemy spoczywać w bliskim, najbliższym z możliwych kontakcie z samym sobą. Odosobnienie ma charakter kameralny. Zapraszam tylko 10 osób do pięknego domu z niesamowitym, wegetariańskim jedzeniem przygotowywanym na miejscu przez dwie wspaniałe kobiety, które stworzyły…

Więcej o kursie