Babie Lato. Odosobnienie medytacyjne

1.600,00 

Terminy: od 18/08/2021 do 22/08/2021

Miejsce: Wytwórnia Ciszy

Kategoria:

Opis

Drogie dziewczyny, drogie kobiety.

Jak co roku, w sierpniu, spotkamy się na odosobnieniu medytacyjnym „Babie Lato”.

______________________________________________________________________________________

Zawsze pragnęłam stworzyć przestrzeń, w której wszystkie MY możemy poczuć, że cokolwiek nam się zdarza, każdej z nas już się zdarzyło lub zdarzyć się może. Nie jesteśmy same i nigdy nie będziemy, nawet jeśli kiedyś zdarzało nam się tak czuć.

Szczególnie w przestrzeni odosobnienia medytacyjnego – połączenia dyscypliny, wglądu, troski i czułej życzliwości możemy otworzyć nasze nieograniczone niczym serca na siebie nawzajem. I na siebie same.

Możemy zobaczyć i usłyszeć się naprawdę. Nawet, a może zwłaszcza, w ciszy w nas i wokół nas.

Widzimy się i słyszymy.

Od razu mówię, nie będzie lekko…a jednocześnie będzie.

Wstajemy wcześnie, ale też chodzimy wcześnie spać.

Nie używamy telefonów, laptopów i innych urządzeń technicznych do kontaktu ze światem. Jeśli jest to możliwe to warto się odłączyć – to bardzo pomaga w procesie.

Jest dobrze, spokojnie, cicho. Bez pośpiechu zagłębiamy się we własne doświadczenia.

Mamy 5 sesji medytacyjnych każdego dnia. Będą to sesje medytacji w ciszy, medytacji chodzonych, medytacji prowadzonych ze szczególnym ukierunkowaniem na medytacje wglądu i współczucia. Będzie miejsce i czas na dzielenie się doświadczeniem i współodczuwanie w procesie grupy.

Wytwórnia ciszy zapewnia nam trzy wegetariańskie posiłki.

Wieczorami zapraszamy na relaksujące sesje kąpieli w dźwiękach gongów i mis tybetańskich.

Większą część odosobnienia pozostajemy w ciszy (Szlachetnej Ciszy) – nie rozmawiamy ze sobą, staramy się unikać kontaktu wzrokowego. Jesteśmy bardzo blisko siebie samych – chyba nie ma innej sposobności niż odosobnienie w ciszy – kiedy możemy być w tak intymnym związku ze sobą.

Jednocześnie otaczają nas przyjazne, pomocne, rozumiejące istoty.

Odpoczywamy, a proces poznawania i rozumienia siebie oraz – często po raz pierwszy – słyszenia swoich potrzeb zadziewa się sam. Wszystko czym zechcecie się podzielić zostanie przyjęte, zrozumiane, wysłuchane.

 

______________________________________________________________________________________

Koszt odosobnienia, zakwaterowania i wyżywienia: 1600 zł

Termin: 18 – 22 sierpnia 2021 r.

Przyjazd i zakwaterowanie od godz. 15.00 w środę.

Koniec odosobnienia godz.13.00 w niedzielę.

 

______________________________________________________________________________________


Zapraszam do zapisów

i rezerwacji miejsc w pokojach: kontakt@mindfulness-warszawa.pl

__________________________________________________________________________________

W chwili obecnej wszystkie miejsca zostały zarezerwowane, aktualnie przyjmujemy zapisy wyłącznie na listę rezerwową.
Pokoje z łazienkami:
Pokój 4-osobowy „Tymiankowy” – rezerwacja
Pokój 3-osobowy „Miętowy” – rezerwacja
Pokój 3-osobowy „Bambusowy” – rezerwacja
Pokój 3-osobowy „Makowy” – rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Cynamonowy” –  rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Lotosowy” –  rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Kaktusowy” –  rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Lniany” – rezerwacja
Pokoje bez łazienki (3 łazienki dostępne z korytarza):
Pokój 2-osobowy „Jarzębinowy” – rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Waniliowy” – rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Lawendowy” – rezerwacja
Pokój 2-osobowy „Słonecznikowy” –  rezerwacja

______________________________________________________________________________________

 

 

Prowadząca: Monika Kużelewska-Turczynowicz

– certyfikowany trener Mindfulness w podejściu MBLC i CBLC, współprowadząca treningi i kursy na ścieżce nauczycielskiej dla przyszłych nauczycieli uważności przy Mindfulness Association Polska. Trener kursu MBCT, certyfikowanego przez Oxford Mindfulness Centre przy Wydziale Psychiatrii Uniwersytetu w Oksfordzie, dedykowanemu zapobieganiu nawrotom depresji i stanów obniżonego nastroju. Wykładowca akademicki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Prezeska Fundacji lepiej Żyć Lepiej i twórczyni wielu działań społecznych propagujących uważność, takich jak grupy na fb: „Niepoważni uWażni”, „Medytacyjny Dom Pracy Online”. Uczestniczka wielu szkoleń i odosobnień medytacyjnych. Na poduszce medytacyjnej codziennie od 12 lat. Z pierwszego zawodu: pianistka, z kolejnego: psycholog kliniczny.

Współprowadząca: Jola Zielińska Woda Lasu

– szamanka, trenerka, masażystka dźwiękiem – wieczorami poprowadzi dla nas sesje relaksacyjne w dźwiękach mis terapeutycznych i gongów pochodzących z Nepalu.Masaż wibracyjny delikatnie poruszy nasze ciało i głęboko nas zrelaksuje. Tak jak częstotliwość fal porusza wodę, dźwięk przemieszcza się i wibruje w przestrzeni otulając nasze ciało i delikatnie przez nie przepływając. Dociera do najmniejszych komórek i harmonizuje procesy zachodzące wewnątrz nich.Wibracja dźwięku mis terapeutycznych nie tylko jest piękna dla duszy ale pomaga przywrócić ciału stan pierwotnej, doskonałej harmonii. Stan, który często zakłócony jest współczesnym stylem życia, codziennym szumem informacji, zabieganiem, które często odwraca uwagę od nas samych, od głębokiego czucia naszego ciała.