Opis
Wdzięczność na dobranoc.
Tego jej rodzaju, który płynie z otwartego i czującego serca.
Wiemy, z badań, a często również z własnego doświadczenia, jak praktykowanie wdzięczności podnosi poziom szczęścia, wzmaga nasz dobrostan, pomaga radzić sobie z problemami dnia codziennego, jak również, co dla nas istotne, ułatwia zasypianie i spokojny sen.
Pięć praktyk wdzięczności na dobranoc.
Codziennie, przez pięć kolejnych wieczorów leżąc już w łóżku, lub siedząc na poduszce czy krześle będziemy wyciszać nasz umysł, żeby pozwolić sobie na doświadczenie wdzięczności głęboko w sercu. Podobnie, jak w poprzedniej odsłonie Praktyk po Zachodzie Słońca tutaj również zachęcam do wcześniejszego przygotowania się do snu, utulenia i zakończenia praktyki wtedy, kiedy będzie to komfortowe i wygodne. Nawet rano kolejnego dnia.
Ja po zakończeniu medytacji po prostu się wyłączę i … pójdę spać.
Spotykamy się na platformie zoom.
Po zapisie dostaniesz informację zwrotną, w której znajdziesz link do naszych spotkań.
Do wszystkich pięciu spotkań link będzie ten sam.
Koszt: 99 zł
Chyba, że wybierzesz opcję Domowy Retreat. Wtedy dostaniesz dwa linki: jeden do pięciu spotkań Medytacji Po Zachodzie Słońca i drugi do pięciu spotkań Medytacji o Wschodzie Słońca. Łączna ilość praktyk na żywo: 10.
Koszt: 180 zł
Zapraszam serdecznie!
Z uśmiechem,
Monika
